SD карта ICON Power Walking Level 1: программа тренировок Jillian Michaels для ходьбы и бега
Цена: 1 089 ₽
В наличии.
Тренер Jillian Michaels научит вас, как всегда оставаться в хорошей спортивной форме с использованием физической нагрузки при ходьбе.
Это 8-недельная программа предназначена, для того что бы достичь наибольшего эффекта от бега и ходьбы трусцой, с возможностью изменения угла наклона.
| Тренировки для бега | |
| Диапазон наклона беговой дорожки: | 0% - 6% |
| Интервал скорости: | 1.5-3.0 км/ч |
| Продолжительность тренировки: | 20-30 мин |
| Расход калорий за тренировку: | 150-300 |
| Тренировки для бега по наклонной | |
| Диапазон наклона беговой дорожки: | 1.5% - 30% |
| Интервал скорости: | 1.0-3.0 км/ч |
| Продолжительность тренировки: | 20-30 мин |
| Расход калорий за тренировку: | 250-500 |
