Фильтры
Инверсионный стол Z-UP 3 silver для дома: автоматический, складной, до 120 кг140 391 ₽
Складной инверсионный стол с сиденьем DFC SJ7200A для гравитационной терапии: конструкция стул-стол с амортизатором, фиксация ног сидя, габариты 130х65х180 см, вес 28 кг и угол наклона от 22° до 90°20 790 ₽
23 900 ₽
Складной механический инверсионный стол DFC Skandia IT003A из стального профиля для разгрузки спины дома: регулировка под рост 147–198 см, допустимый вес 135 кг, мягкая спинка 100х40х4 см и вес тренажера 25 кг17 190 ₽
19 800 ₽
Складной механический инверсионный стол DFC IT6312A-W белого цвета для вытяжения позвоночника дома с нагрузкой до 150 кг, фиксацией наклона в 3 положениях, страховочным ремнем и съемной подушкой для поясницы16 290 ₽
18 700 ₽
Складной механический инверсионный стол DFC IT6312A-B черного цвета для домашних тренировок позвоночника с металлической перекладиной на 3 угла наклона, съемной подушкой для поясницы и нагрузкой до 150 кг16 290 ₽
18 700 ₽
Складной механический инверсионный тренажер Scholle 06CL со стальной рамой и полиуретановой подушкой для домашних тренировок всей семьи с регулировкой под рост 148–198 см, нагрузкой до 150 кг и наклоном до 180°21 890 ₽
25 200 ₽
Складной механический инверсионный стол Scholle 12N с турником, брусьями и поворотом на 180° для домашнего вытяжения позвоночника и силовых тренировок пользователей ростом 150–190 см и весом до 136 кг24 090 ₽
27 700 ₽
Складной механический тренажер для гравитационного вытяжения позвоночника Bradex Гранд на рост от 135 до 200 см с 5 углами наклона до 180 градусов, мягкой спинкой с валиком и стальным каркасом с нагрузкой до 150 кг13 600 ₽
16 575 ₽
Складной гравитационный тренажер Bradex Премьер для вытяжения позвоночника при сколиозе и протрузиях: металлическая рама под нагрузку до 150 кг, настройка под рост 135–200 см, 5 уровней наклона и поясничный валик13 600 ₽
16 830 ₽
Механический складной инверсионный стол Proxima Arriva MSG-I511 для разгрузки позвоночника: рама из легированной стали до 120 кг, регулировка под рост 135–190 см, анатомическая спинка и наклон до 180°20 990 ₽
24 100 ₽
Складной инверсионный стол DFC STYLE IT6312A-W для улучшения осанки и спины с нагрузкой до 150 кг, регулировкой наклона перекладиной в 3 положениях, белой спинкой, валиками под голову и съемной подушкой15 739.50 ₽
Инверсионный стол DFC STYLE складной чёрный: улучшение осанки, укрепление связок, кровообращения до 150 кг15 739.50 ₽
Инверсионный стол — это специализированный тренажер, разработанный для гравитационной терапии и разгрузки опорно-двигательного аппарата. Принцип его работы основан на изменении угла наклона тела вниз головой. Под действием силы тяжести происходит мягкое вытяжение позвоночника, снижается давление на межпозвоночные диски и нервные окончания, что помогает снять накопившееся мышечное напряжение.
Польза регулярных занятий
Использование тренажера направлено на профилактику и облегчение симптомов различных заболеваний спины, вызванных сидячей работой или интенсивными физическими нагрузками. Инверсионная терапия способствует:
- декомпрессии межпозвоночных дисков и снижению болевых ощущений в пояснице, грудном и шейном отделах;
- снятию мышечных спазмов и улучшению гибкости связок;
- стимуляции кровообращения и лимфотока, что предотвращает застойные явления в нижних конечностях;
- коррекции осанки за счет выравнивания позвоночного столба;
- ускорению восстановления после силовых тренировок и осевых нагрузок.
Сферы применения
Инверсионные столы универсальны и используются в разных условиях:
- Для дома: компактные складные модели позволяют проводить ежедневные короткие сессии для снятия усталости после рабочего дня без необходимости посещения специализированных центров.
- В фитнес-клубах и тренажерных залах: тренажеры применяются атлетами в заминке после работы со свободными весами.
- В реабилитационных и оздоровительных центрах: столы входят в программы восстановительной физкультуры (ЛФК) под контролем специалистов.
Критерии выбора инверсионного стола
Чтобы тренировки были безопасными и эффективными, при выборе модели необходимо учитывать ключевые технические параметры:
- Максимальная нагрузка и рост: стандартные модели рассчитаны на вес пользователя до 110–136 кг и рост до 195–200 см. Для крупных пользователей выпускаются усиленные конструкции с запасом прочности до 150–160 кг.
- Тип управления: механические столы приводятся в движение смещением центра тяжести (движением рук), а электрические модели меняют угол наклона плавно нажатием кнопки на пульте.
- Фиксация лодыжек: манжеты могут быть выполнены из плотного неопрена, полиуретана или вспененного материала. Регулировочный механизм должен надежно фиксировать ноги без избыточного сдавливания суставов.
- Конструкция рамы: складные варианты удобны для хранения в квартире, так как занимают минимум места в собранном виде. Стационарные модели отличаются повышенным весом и жесткостью рамы.
- Ограничитель угла наклона: ремень безопасности или металлический стопор позволяет фиксировать наклон на безопасных углах (20, 40, 60 градусов) без риска случайного ухода в полную инверсию.
Безопасность и особенности эксплуатации
Новичкам рекомендуется начинать занятия с небольшого угла наклона (не более 20–30 градусов) и продолжительностью 1–2 минуты, постепенно увеличивая время и наклон по мере адаптации вестибулярного аппарата.
Перед началом использования инверсионного стола важно ознакомиться со списком противопоказаний. Занятия не рекомендуются при гипертонии, глаукоме, аритмии, грыжах в острой фазе, остеопорозе, а также в период беременности без предварительной консультации с лечащим врачом.
